Corações & Mentes

"Se eu quiser proteger meus pés dos espinhos, onde encontrar couro suficiente para cobrir toda o planeta? Mas se eu apenas usar couro sob meus pés é como se toda a Terra estivesse coberta" – Shatideva

Não Há Nada de Especial em Nossos Sentimentos

A vida não é fácil, é cheia de altos e baixos. Coisa boas e ruins acontecem o tempo todo. E todos, sem excessão querem ser felizes. Mas a felicidade parece … Continuar lendo

5 de dezembro de 2016 · Deixe um comentário

Livre-se da Ansiedade Desnecessária em Relação aos Outros

Outras pessoas podem nos deixar ansiosos. Às vezes o medo é justificado, porém, na maioria das vezes não é. Como superar medos sem fundamento?   Todos conhecemos este medo: Estamos … Continuar lendo

1 de dezembro de 2016 · Deixe um comentário

2 Práticas Rápidas para Superar Preocupação, Ansiedade e Pânico

Admitindo ou não, todos nos preocupamos. Nos preocupamos com coisas significativas, como nossos relacionamentos, trabalho e objetivos de vida, ou com coisas pequenas, como nossa lista de afazeres ou um comentário … Continuar lendo

30 de novembro de 2016 · Deixe um comentário

3 Formas de Entender Melhor Suas Emoções

    Saber lidar com as próprias emoções é uma habilidade chave para um líder. E nomear as emoções — o que os psicólogos chamam de rotular —é um importante … Continuar lendo

27 de novembro de 2016 · 1 comentário

Dalai Lama: Por Trás de Nossa Ansiedade Está o Medo de Sermos Desnecessários

Por vários motivos, nunca houve melhor época para se viver. A violência aflige diversos partes do globo e muitos ainda vivem sob o domínio regimes tiranos. E apesar de todas … Continuar lendo

5 de novembro de 2016 · Deixe um comentário

Equilíbrio Emocional – Uma Chave para o Sucesso

Nosso mundo emocional permeia toda a nossa vida. Emoções colorem nosso dias e são fonte de inspiração e criatividade. Como você acha que fica sua motivação e clareza mental em … Continuar lendo

30 de outubro de 2016 · Deixe um comentário

Usando o Sinal para Estar Presente e Relaxar

Assim que acabamos de meditar, nossa mente começa a voltar ao estado caótico ao qual se acostumou, e ao longo do dia vamos perdendo a atenção e relaxamento cultivados durante … Continuar lendo

23 de outubro de 2016 · Deixe um comentário

5 Razões que nos Impedem de Descobrir um Verdadeiro Sentido na Vida

“A mais profunda forma de desespero é escolher ser outro que não si mesmo.” ~ Soren Kierkegaard (1813-1855) O significado de propósito e sentido de vida aqui está nos moldes dessa afirmação do filósofo dinamarquês Soren Kierkegaard mas … Continuar lendo

3 de junho de 2016 · Deixe um comentário

Por Que Não Vemos a Realidade Como Ela É?

Quando um cientista cognitivo perito em inteligência artificial diz que a realidade que percebemos é uma construção mental.  Uma de minhas TEDs favoritas! ATENÇÃO: existem opções de legendas no balãozinho que … Continuar lendo

30 de abril de 2016 · Deixe um comentário

Treinando a Mente Para Ser Feliz

Esse artigo é derivado de uma palestra do neurocientista Richard Davidson, fundador do Centro Para Mentes Saudáveis da Universidade de Wisconsin-Madison, para a  conferência Mindfulness e Bem-Estar no Trabalho. Bem-estar … Continuar lendo

22 de abril de 2016 · Deixe um comentário
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